Z notatnika...

Psychoterapia i coaching

w praktyce

Nie bać się lęku - mini cykl w 2 częściach – cz. II

Nie bać się lęku - mini cykl w 2 częściach – cz. II
Kiedy trzeba nauczyć się odwagi później

Nie bać się lęku - mini cykl w 2 częściach – cz. I

Nie bać się lęku - mini cykl w 2 częściach – cz. I
Najpierw ktoś idzie obok

Co działa w terapii – mini cykl w 5 częściach – cz. 5 Relacja w psychoterapii

Co działa w terapii – mini cykl w 5 częściach – cz. 5 Relacja w psychoterapii
Relacja to najważniejsza „metoda”, o której nie dość często się mówi.

Co działa w terapii – mini cykl w 5 częściach – cz. 4 Ciało w psychoterapii

Co działa w terapii – mini cykl w 5 częściach – cz. 4 Ciało w psychoterapii
Jeśli dwa poprzednie podejścia – rozmowa i wyobrażenia – dotyczyły głównie tego, co myślisz i co widzisz w wyobraźni, to...

Co działa w terapii – mini cykl w 5 częściach – cz. 3 Rozmowa w psychoterapii

Co działa w terapii – mini cykl w 5 częściach – cz. 3 Rozmowa w psychoterapii
Czy samo mówienie naprawdę może coś zmienić?

Co działa w terapii – mini cykl w 5 częściach – cz. 2 Wyobrażenia w psychoterapii

Co działa w terapii – mini cykl w 5 częściach – cz. 2 Wyobrażenia w psychoterapii
Dla wielu osób pierwsze zetknięcie z pracą na wyobrażeniach w terapii brzmi… podejrzanie. 

Co działa w terapii – mini cykl w 5 częściach – cz. 1 Psychoterapia jak podróż w nieznane miasto

Co działa w terapii – mini cykl w 5 częściach – cz. 1 Psychoterapia jak podróż w nieznane miasto
Wyobraź sobie, że trafiasz do miejsca, którego nie znasz. 

Odpoczynek – mini cykl w 3 częściach – cz. 3

Odpoczynek – mini cykl w 3 częściach – cz. 3
Odpoczywać można się nauczyć. Tak dojrzewa zdrowa psychika.

Odpoczynek – mini cykl w 3 częściach – cz. 2.

Odpoczynek – mini cykl w 3 częściach – cz. 2.
Kiedy odpoczynek budzi niepokój, czyli o tym dlaczego tak trudno się zatrzymać.

Strona 1 z 5